​Le digital induit des interruptions en moyenne toutes les 5 minutes. Il perturbe la concentration des salariés et génère une nouvelle forme de stress, face aux demandes impromptues d’informations. 
Il faut zapper d’un dossier à l’autre et sans préavis se reconnecter à un contexte pour répondre en temps réel de façon pertinente.
La fragmentation d’activités concernerait près de 80 % des tâches et 80 % d’un temps que les salariés ne maîtrisent plus. 
Au-delà de la saturation et de la perte de temps, c’est la perte de sens qui pointe son nez. Le quotidien du salarié devient une suite d’activités à faible valeur ajoutée qui s’enchevêtrent et sur lesquelles il n’a aucune maîtrise. Pire, ses réponses aux demandes extérieures contribuent peu, voire pas du tout à la réalisation de ses objectifs personnels annuels. Il est alors temps de définir un cadre commun et individuel.

Vers une définition de votre cadre individuel
- Consacrez vous un temps limité au traitement de vos e-mails ?
- Vous arrive-il d’envoyer des e-mails en dehors des heures de travail ?
… ou à un collaborateur en vacances ?
- Arrivez-vous à dégager des plages de temps hors connexion dans votre journée de travail ?
- Si oui, combien ?
- Considérez-vous que vos espaces professionnels et privés sont préservés ?
- Sinon, que pourriez-vous mettre en place pour progresser sereinement ?