​​Mai 2017 - l’AS Monaco qui vient de battre Saint-Etienne 2 à 0 célèbre son titre de champion de France. Kylian Mbapé, 18 ans, est le seul de l’équipe à ne pas sortir son téléphone … 
Alors que la plupart de ses coéquipiers faisaient des selfies sur le podium, Mbappé, 18 ans (un âge où le smartphone est un prolongement naturel de la main) était l’un des rares joueurs à l’avoir laissé au vestiaire.
Pourquoi ? « "Chacun a sa vision de célébrer" - dit-il  au micro que lui tend le journaliste -  "Je voulais contempler le stade. Le club avait mis en place une fête extraordinaire avec un feu d’artifice. Le stade était plein donc je ne voyais pas l’utilité d’avoir mon téléphone »

Faites l’expérience de poser votre téléphone
Choisissez une durée pour votre expérience qui va consister à éteindre votre téléphone et à le mettre hors de votre vue, dans une autre pièce. 

Quelle durée choisissez vous ? 
Avant de commencer, notez : « Que redoutez-vous qu’il se passe » ? 
Désactivez et cachez votre téléphone. 
A la fin de la durée que vous avez fixée, et après avoir relancé votre téléphone : 
Avez-vous tenu le temps que vous aviez choisi ? 
Que c’est-il passé réellement ? 
Quel effet cela a-t-il produit sur vous ?  

Ou vous situez-vous par rapport à ce graphique ? (voir de le document à télécharger)

Si vous vous situez dans la partie en haut à droite du schéma, vous pouvez faire ce test :
« Etes vous Nomophobe » : en allant sur ce lien : 

Et pour sourire,  la vidéo complète de Norman sur les smartphone !