​​Depuis leur apparition, les outils numériques n’ont cessés de se développer afin de nous proposer plus d’informations accessibles immédiatement et depuis n’importe quel endroit. Ainsi, il nous est possible, à tout moment et en temps réel, d’accéder à des ressources en ligne pour travailler à distance, d’être contacté par tous nos collaborateurs, managers ou partenaires sur tous les canaux de communication possibles, tout en gardant un œil sur les activités liées à nos centres d’intérêt grâce aux réseaux sociaux.

Si l’on prend aussi en compte le fait qu’il nous faut rester en éveil pour répondre à des sollicitations parfois urgentes, parfois sources de fortes émotions et surgissant de façon intempestive, ou qu’il faut garder à l’esprit son emploi du temps en y incluant les activités personnelles pour ne rien oublier, etc..., on comprend vite que la surchauffe mentale survienne, ou, en termes plus scientifiques, la surcharge mentale due à la sur-sollicitation informationnelle !

Par ailleurs, nous profiterons de ce programme pour faire un point sur la loi RGPD et l’attention qu’il est bon de porter à vos données personnelles.